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Séances d'introduction à la méditation, au yoga, au stretching en pleine nature
Ouvrir ses 5 sens, retrouver la sérénité, se plonger dans les bienfaits d'un moment au calme dans la nature
Moment strech/yoga/méditation en forêt
Laissez le brouhaha du monde se taire le temps d'un bain de nature
Georges Brassens
En pleine nature, offrez vous un moment d'approche au yoga, au stretch ou à la méditation selon votre choix.
Fermez les yeux, ouvrez ses 5 sens, écoutez les bruits de la nature, sentez le souffle du vent sur sa peau, laissez vous aller à un moment magique loin du stress de nos vies trépidantes.
Aucune connaissance ni compétence physique particulière requise, vous venez simplement avec des vêtements confortables dans lesquels vous pouvez bouger à l'aise et profiter de l'instant.
Je m'adapte au groupe et à ses attentes.
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